“雨生百谷”，这一充满诗意的表述，所指向的节气正是谷雨，每年 4 月 19 日至 21 日，当太阳到达黄经 30°时，谷雨节气便翩然而至。
谷雨，是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气，此时降水明显增加，谷类作物能茁壮成长，故有“雨生百谷”之说。
在古代，谷雨时节对于农业生产具有重要的意义，农谚有云：“谷雨前后，种瓜点豆。”这是因为此时的气温升高，雨水充沛，非常适合播种移苗、埯瓜点豆，对于农民们来说，谷雨是一个充满希望和忙碌的时节，他们在田间辛勤劳作，播下希望的种子，期待着秋季的丰收。
谷雨时节的气候特点也十分独特，除了雨水增多，空气中的湿度逐渐加大，在这样的环境下，人体容易感到困倦和不适，在饮食和起居方面需要特别注意，在饮食上，可以适当食用一些具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆、芡实等，要减少高油高脂食物的摄入，以免加重体内的湿气，起居方面，要保持室内的通风干燥，避免长时间处于潮湿的环境中。
谷雨时节，民间还有许多丰富多彩的习俗，在一些地区，人们会在这一天走谷雨，青年妇女走村串亲，或者到野外走一圈，寓意与自然相融合，强身健体，还有祭仓颉的习俗，传说仓颉创造了文字，功盖天地，黄帝为之感动，以“天降谷子雨”作为其造字的酬劳，从此便有了“谷雨”节，谷雨时节还有赏牡丹花的传统。“谷雨三朝看牡丹”，牡丹花也被称为“谷雨花”，此时正是牡丹盛开的时节，人们纷纷外出观赏，感受大自然的美丽与神奇。
在现代社会，谷雨节气虽然不像过去那样直接关系到农业生产的成败，但它依然承载着人们对美好生活的向往和期待，谷雨也提醒着我们要顺应自然的节奏，关注身体健康，珍惜大自然的恩赐。
对于热爱传统文化的人来说，谷雨是一个深入了解和传承中华传统节气文化的绝佳契机，通过举办各种与谷雨相关的活动，如诗词朗诵、民俗展览等，可以让更多的人了解谷雨的内涵和意义。
在生态环境保护方面，谷雨也具有一定的启示，它让我们意识到，自然界的变化是有规律可循的，人类应当尊重自然、顺应自然，与自然和谐共生，只有这样，我们才能享受到大自然的恩赐，实现可持续发展。
谷雨节气不仅是一个反映农业生产和气候变化的节点，更是中华民族传统文化的重要组成部分，让我们在这个美好的时节里，感受大自然的魅力，传承和弘扬优秀的传统文化，为美好的未来而努力。
